饿鼠效应：好的人生要保持“微饿”状态

饿鼠效应：好的人生要保持“微饿”状态

1925年，美国科学家麦开做过一个特别的实验，他将一群刚断奶的幼鼠关在不同的笼子里，分成两拨观察。
第一组幼鼠，每天吃得饱饱的，日子过得非常安逸；第二组幼鼠，提供的食物量只有前一组的60%，大多数时候它们都处于饥饿状态。
经过一段时间的这种喂食方式，实验结果令人大为震惊：第一组幼鼠行动迟缓，毛色暗淡，活了不到3年就相继离世；第二组幼鼠却精力充沛，毛色光亮，最终寿命超过5年。
这就是著名的“饿鼠效应”！
这也告诉我们：过度放纵，早衰短命；懂得节制，方得长久。
正如陈道明说过：“做人的最高意境是节制，而不是释放。”
年轻时，总觉得人生苦短，应及时行乐；岁月渐长，才发现每一个不节制的行为，日后都会给自己带来痛苦。
其实，人也难逃饿鼠效应的影响——
无节制的工作，消耗的是自己的健康；无节制的饮食，损伤的是自己的脾胃；无节制的娱乐，消磨的是自己的意志；无节制的拖延，阻碍的是自己的人生……
只有懂得节制，我们才能不受欲望的摆布，真正主宰自己的人生。
《礼记》有言：“傲不可长，欲不可纵。”
纵欲是人的本性，但人生却是不断克服本性的过程。
真正的自由，从来不是想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。
一个人只有学会了节制，才能得到真正的自由。
作家柏邦尼说过她的一段往事，在她二十多岁的那几年，胃口好得出奇，从来不知道节制。
那时，她最爱吃自助，四两一盘的羊肉轻松能吃掉八盘。一到深夜，就约上朋友去烤串摊，喝酒吃肉。
不吃串的时候，她就自己做饭，糖醋排骨，啤酒鸭，干锅肥肠，吃得满嘴油光。
那个时候的她，就跟实验里的“饱鼠”一样，每天毫无节制地吃喝，体重一下暴增到一百三十多斤。连她自己都说：“这对我的身高来说是一个灾难。”
父亲看着这样放纵的她，整日忧心忡忡。为了让父亲安心，她下定决心减肥。她戒了自助，戒了油腻的食物，不再胡吃海喝。
一开始真的很难，当她开始习惯之后，便渐渐喜欢上了“微饿”的状态。
因为微饿，一碗普通玉米面茬子粥，她都能喝出谷物丰盛的香气；一碗简单的米饭，只要浇上一点点肉酱她便觉得是天堂。
就这样，她前前后后瘦了将近40斤，这时的她，开始欣赏镜子里全新的自我。
就像闫妮说的：“有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景。”
老鼠要维持生命，就要保持微微的饥饿感。因为饥饿感会加深老鼠对生存的渴望，会不断刺激它寻找下一顿食物。
人也是如此，要想在复杂的社会中生存，就要警惕那些唾手可得的安逸。
保持一定的饥饿意识，才能从容应对波诡云谲的世界。
当人处于这样的状态时，整个人都会处干有活力和能量的状态，时间的流动变得更有生命力，就能拥有对生活的掌控感。
处于微饿状态的人，就算突然遭受生活打击，也能有很好的心理韧性，让自己恢复到自己本来的位置。
听过一句话：人生唯一的安全感，来自充分体验人生的不安全感。
真正能在时代中长存的，一定是危机感最强的人。
海尔的创始人张瑞敏有一句经典名言：永远战战兢兢，永远如履薄冰。
他绝不允许海尔置身于安逸的境地，每当外界经济环境有波动，他就立马实行措施转变。
因此，当2008年全球金融危机，大部分企业深陷危机的时候，海尔的利润却实现了逆势增长。
俗话说，生于忧患，死于安乐。
对于每个人来说，当下的时代就像是平静的海面，暗潮之下是波涛汹涌。
人人都是在海上航行的小船，当浪头不断来袭，选择安逸的人，一定会被巨浪掀翻。
所以，我们不要等到面临翻船，才后悔曾经的贪图平稳；不要让眼前的表象，毁了你未来可期的日子。
只有在宁静中预见危机，才能在狂风暴雨来临时，活得从容、镇定。

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